خطرهای ناگفته فستینگ متناوب
خطرهای ناگفته فستینگ متناوب. این روزها زیاد درباره رژیم فستینگ و تاثیر آن برای لاغری سریع می‌شنویم یا افرادی را بین اطرافیان می‌بینیم که سعی دارند با این رژیم وزن خود را کم کنند. همه از مزایا و فواید فستینگ می‌گویند و آن‌را به همدیگر توصیه می‌کنند. هر چند این نوع رژیم لاغری به تازگی […]
راهنمای سفر به قزوین
راهنمای سفر به قزوین. تاریخ غنی و جاذبه‌های متعدد طبیعی و باستانی و مذهبی و امکانات متعدد سفر و سیاحتی قزوین گردی را امر گریزناپذیر می‌کند. فقط مساله تصمیم شماست. خلاصه اگر هوس قزوین گردی کردید، قرار گرفتن اين شهر تاريخي در مسير ازادراه تهران شمال و همينطور برخورداري آن از ايستگاه راه‌آهن و البته […]
دگرگونی سلامتی خود با این 10 عادت ساده
دگرگونی سلامتی خود با این 10 عادت ساده. تمرینات از نوعي كه قهرمانان فيلمها انجام ميدهند یا رژیم غذایی سفت و سخت تقريبا شكنجه وار براي بيشتر احتمالا ميتواند حتي آسيب زا باشد . قبل از هر چيز سالم ماندن به عادات روزانه ارتباط دارد و مديريت اين عادات اولين راه دگرگوني مثبت در وضعيت […]
نقش کلیدی سلامت خانواده در ارتقای سلامت جامعه
نقش کلیدی سلامت خانواده در ارتقای سلامت جامعه. در چند پاياني قرن بيستم تحت تاثير برخي مكاتب فلسفي افراطي صحبت از بي معنا بودن نهاد خانواده و لزوم برقراري روابط جايگزين آن شد. اما تجربه اين چندين به خصوص در غرب نشان ميدهد كه هسته اصلی جامعه و بستر سلامت و سعادت خانواده است. تلاش […]
اصول روانشناسی برای تربیت فرزندان سالم و شاد
اصول روانشناسی برای تربیت فرزندان سالم و شاد. بسياري از ما بعد از تجربه چند ماه شيرين و البته چالش برانگيز اوليه فرزنددار شدن، با سوال چالش برانگيزتر چطور فرزندان سالم و شادي تربيت كنيم روبرو ميشويم. همه ما ميخواهيم فرزندامان در شرايطي بهتر از ما قرار بگيرند و آينده روشني داشته باشند. شايد به […]
مقایسه زیرساختهای قزوین و یزد
مقایسه زیرساختهای قزوین و یزد؛ شاید بسیاری فکر کنند که مسافرت و گردشگری بیشتر از هر چیز عزم و اراده شخصی میخواهد اما گردشگردی به مثابه یک صنعت به شدت نیازمند زیرساخت های روزآمد است. کشورها و شهرهای زیادی در دنیا هستند که جاذبه های گردشگری زیادی در خود جای داده اند اما کمبود یا […]