آیا قهوه شبانگاهی خواب شما را می‌رباید؟
در دنیای امروز، کافئین به رفیق جدایی‌ناپذیر لحظات بیداری بسیاری از ما تبدیل شده است. از نوشیدنی‌های انرژی‌زا گرفته تا فنجان‌های قهوه‌ای که صبح‌ها ما را بیدار می‌کنند. اما آیا تا به حال به تأثیر این ماده محرک بر مهم‌ترین فعالیت ترمیمی بدن، یعنی خواب، فکر کرده‌اید؟ اینجاست که سوال اصلی ما مطرح می‌شود: آیا […]